第一大家可以告诉他，月考并不是什么，大家的成绩是可以通过努力改变的，这所有些所有都还来得及，第二，大家也可以让他轻松一下，不要那样大的重压，作为爸爸妈妈，可以带他出去逛逛街，打打球。
孩子高中三年级月考没考好如何安慰
耐心地开导孩子，告诉孩子每一个人都有失败的时候，一次没考不代表永远考不好。父母必须要告诉孩子：大家在学习上暂时遇见了困难，别灰心，问题是可以解决的，父母想帮你渡过学习的难关。
不要批评孩子，不要对孩子叹气，不要在外人面前抱怨孩子的失败。
第二，最好不要和孩子讲道理。大部分高考考试生都是成年人。他们都了解所谓的伟大真理。唠叨只能激怒他们。
第三，陪孩子做一些他有兴趣的事情，如打游戏、踢球、旅游等，转移孩子的注意力，帮助孩子放松。
第四，不要在短期内改进测试。
孩子高中三年级重压大焦虑如何解决
1、打造轻松的家庭环境：维持家庭环境的和谐与平静，防止在孩子面前表现出过度紧张或焦虑的情绪。父母的积极态度会潜移默化地影响孩子。
2、给予情感支持：多与孩子交流，倾听他们的感受和担心，提供情感上的支持而非批评或施压。让孩子了解无论结果怎么样，家人都会支持他们。
3、合理安排作息时间：帮助孩子拟定科学适当的作息计划，确保充足的睡眠和适合的休息时间。防止熬夜学习，保证大脑有足够的恢复时间。
4、鼓励适合运动：适度的体育活动可以帮助释放重压、提高心情。父母可以鼓励孩子在复习之余进行散步、慢跑或其他轻度运动。
5、教授放松方法：教会孩子一些简单的放松方法，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛法等，这类办法可以在感到特别紧张时用来飞速缓解重压。
6、正向勉励：用正面的语言鼓励孩子，强调过程的重要程度而非仅仅关注结果。认同孩子的努力和进步，增强自信心。
7、降低干扰：尽可能降低家庭聚会或其他可能分散孩子注意力的活动，为孩子创造一个安静的学习环境。
父母怎么样伴随高中三年级的孩子
1、调整心态，转变角色
爸爸妈妈要平和地伴随在孩子身边，掌握以“大朋友”的身份倾听孩子的苦衷和诉求，知道孩子的状况，了解问题出在哪儿，在找到明确的“纠偏”方向后，帮孩子尽快脱困。
核心重点就是需要考爸、考妈要找好我们的角色定位。父母怎么样转变角色，怎么样变成孩子的朋友，怎么样成为孩子的心灵导师，这需要考爸、考妈尽快找到合适自己孩子的角色转变和交流方法，与孩子互动起来。
2、维持一颗平时心，尽可能心态平和
高中三年级了，父母是会有的焦虑，担忧孩子学习不尽力，担忧孩子伙食等等，焦虑是会传染的，假如父母一直处于高度的焦虑状况中，孩子也会在原有高强度的学习状况中愈加焦虑，如此对孩子只能有害无益，有的孩子在备考途中，身体总是吃不消，其实跟心态有非常大关系的。
一个健康的心态比一百种智慧更有力量，所以父母伴随高中三年级的孩子要积极消化，调整我们的不好的情绪，尽可能做到心态平和，进而帮助孩子在一个平稳，健康的心态中备战高考考试。
高中三年级爸爸妈妈与孩子尽可能不谈学习，更不要去问成绩，问为何考得不好？除非他求助于你。高中三年级每一个学校都抓得非常紧，学习问题就交给老师们好了。父母有哪些问题可以私下跟老师交流，要老师去跟孩子交流。老师在孩子心目中终究权威些。
3、打造好的家庭环境
家庭环境要好但不要刻意。家庭成员之间维持正常状态就好，当然假如平常就和谐，氛围融洽，孩子能感觉到家庭温馨，亲情温暖，孩子的心态也会非常不错，向上的动力就比较充足。但不要刻意去做，这个时候期孩子比较敏锐，太刻意会事与愿违。
4、少训斥，多鼓励
在与孩子的交流上，强调尊重，少训斥，多鼓励。父母要充分知道孩子的心里情况，引导孩子说源于己的想法。特别对于住校生父母来讲，长期见不了面，需要定时与孩子电话联系，在平等交流和尊重的基础上，知道孩子的在校状况，在孩子考试失利时给予鼓励和信心，而非一致指责。
